假期经常看手机，开工后眼睛疲劳怎么办？几个方法，简单又方便！

多远眺，多在户外活动，走出去，活动活动身体，眼睛也可以得到放松。可以闭目休息。使用电子产品时保持距离，不要靠太近。

要是想缓解视疲劳、眼睛干涩，可以选用热敷比较靠谱。晚上用15分钟做个眼睛热敷，可以用干净的热毛巾敷在眼睛上，温度控制在40°左右，敷完后适当按摩眼睑。

除了眼干、眼皮重，眼部的疲劳也有可能是眼周肌肉紧张导致的。这时候，可以试试按摩眼部周围，起到放松肌肉的作用，减缓疲劳。

需要注意两点：1. 力度要适中 2. 千万别按压眼球，避免导致角膜散光增大、角膜上皮损伤，对于前房浅或房角狭窄的人群，按压不当还有可能诱发青光眼。

多眨眼，保持眼球湿润不干燥；常闭眼，闭目养神让眼睛放个假；上学时的眼保健操可以捡起来了，没事就做一做，缓解眼部疲劳。