玩手机老花眼“提速”？应对方法来了

手机总不自觉地放远了看，字体越调越大，屏幕越调越亮……

如果你也有这类表现，那么“恭喜你”，你可能得了“老花眼”。

都说“老花眼”，通常在45岁以后开始显现，但现在经常玩手机的朋友，明明还不到40岁，就已经步入老花行列！

难道....老花眼是因为手机看多了吗？

老花是怎么来的？

我们要了解，老花眼的出现与我们眼内的晶状体老化有关，随着年龄的增长，晶状体会逐渐变硬、弹性变差，这就让我们在看近的时候，调节能力出现下降，无法进行准确对焦，所以看到的东西也就模糊了。

经常看手机真会提早老花眼吗？

国外有医疗机构曾发现一种“智能手机老花”的现象：即20来岁的患者因为长期使用智能手机，眼睛过度疲劳，而出现变焦能力降低等老花的早期症状。

由于近距离凝视手机屏幕时眼睛内部肌肉处于紧绷状态，远近调节功能下降，继而会引发近距离视物模糊、对焦困难、无法长时间持续阅读、甚至会出现眼胀、流泪、头痛等视疲劳症状。长久下去，引起的用眼过度的确是造成老花眼症状过早出现的主要原因。

老花眼带来的困扰：

□严重影响生活及工作

患上老花眼，常常会感到眼睛疲劳、视物模糊、眼胀眼酸的等情况出现。不过大家不要担心，老花眼是一种正常的生理现象。注意调节，让眼睛注意休息得到缓解。

□引起并发症

对于很多患有老花眼的人来说，除了日常的眼干眼涩症状困扰之外，还有一种情况需要警惕，老花眼也有可能会引发其他的病发症，例如：白内障、青光眼、视网膜视网膜黄斑病变等等。

所以，视物模糊是一个信号，如果感到有其他的眼部不适，还是需要前往专业的眼科门诊进行全面的眼部检查，进行排除及诊治。

老花眼可以矫治

每个人的屈光状态不一样，比如原先存在近视、远视、散光，适配的老花镜会不同，一定要根据个人的工作习惯、生活习惯，到专业的机构进行验配。

目前老花镜主要有单焦、双光、渐变多焦点这三种类型。其中，渐进多焦点镜片被称为“会变焦的镜片”，能让老花眼人群在远中近不同距离作业时，带来清晰连续的视觉。

但是，戴镜是无法延缓老花程度的发展。

这时候，可以通过手术方式矫治老花眼。目前治老花眼较为主流的是人工晶体置换手术——通过手术通过摘除掉调节力下降的晶状体，植入三焦点人工晶体以达到清晰视力。

所谓三焦点人工晶体：就是人工晶体包含了远距离、中距离、近距离三个视觉焦点，植入后无需佩戴老花镜，可以满足人们在开车、看电视、看书等各种视距和动静态场景的要求，还可以矫治近视、远视、老花、散光、白内障等问题。

当然，需要提醒大家的是，人工晶体要选择适合自己才是好的。

预防手机老花眼注意几点

□手机不要太靠近眼睛：尽可能保持在40厘米以上的距离；

□降低手机的亮度：把手机的亮度调至高亮度的六七成，光量减少，可减少手机光对眼睛刺激带来的伤害。

□使用时间别超过1小时：每使用一段时间手机后，应让眼睛休息10-15分钟。特别是在黑暗处看手机，应避免手机光源的强刺激。